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[ダイエット通信]痩せると思っていたのに・・・ありがち勘違い(第一弾)

昔の男(6) / 藤原紀香
GW前半突入。普段は忙しくて後回しにしがちな自分ケアを集中的にするチャンスです!

そこで、今回は今までに配信した[ダイエット通信]のなかから、特に人気があった「よくある勘違い」関連の記事をピックアップする第一弾をお送りします。間違ったダイエットで時間やお金を無駄にしたり、健康を害する前に読んでおいて損はなし!


■全身運動の代名詞だけど効かない?!■
「水泳=痩せる」神話の崩壊
習い事ブームは子供だけにとどまらず、大人もお稽古事としてこれらのスポーツをしている人も多い。特に水泳は「痩せる」と定評があり、殆どのスポーツジムにはプールが併設されている。

だが、水泳をしても痩せない/痩せにくい大人がいるという。一体これは何故なのだろうか?現在ダイエットコーチとして活躍中の内藤さんによると「幼少期に長く水泳をすることで身体が慣れてしまって、水泳ではカロリーを消費しないようになることが分かっています」という。内藤さん自身、肥満解消のために行ったスポーツジムでプログラムを組むときに、トレーナーに指摘されて驚いたそう。「ずっと継続してやっていたスポーツでは、カロリーを消費しにくくなる」ともいわれたそう。では、そんな人がカロリー消費をするにはどうすればいいのだろうか。

■自分の水の適量を知る■
モデルの常識?!「水、1日2リットル飲んでます!」は正しいか
「硬水は痩せる」「炭酸水がおいしい」「○○の天然水がおいしい」「○○の温泉水のお取り寄せ」など、水人気は年々増すばかりである...

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(引用 livedoorニュース)


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◆藤原紀香関連の無料のレポート情報
【借金白書】14社のカードローンを申し込みしまくったその先に・・・

当「無料レポート」は、不幸な物語を綴ったものではありません。

「借金踏み倒し」とか「自己破産勧告」という類の強行解決策を述べたもの

でもありません。

巷間 目立ってきた感のある、ある種の「カードローン」なるものに…

住宅ローンを3日で200万円減らした節約術(ダイジェスト版)

住宅ローンサクサク減らすワザ公開!

これから金利がドンドン上がるらしいですし、年金も保険も
値上がりして、すこ~しずつ苦しくなっていくのかなぁなんて
事を良く考えます。

お子さんが大きくなってからではどうにもならなくなるって…



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2007年05月08日 未分類 トラックバック:1 コメント:0












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パネライオフィチーネ・パネライ(Officine Panerai)はイタリアの高級腕時計ブランドである。1860年にジョヴァンニ・パネライ(Giovanni Panerai、1825年 ? 1897年)によってフィレンツェに設立された。イタリア海軍のために世界で始めて軍事用ダイバーズウォッチを作る。

2007年07月28日 『時計』Mania

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